Training Log Archive: CambasIn the 1 days ending Dec 2, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Dec 2, 2017 #
11 AM
Orienteering 4:00:15 [3] 33.3 km (7:13 / km)
ahr:162 max:187 shoes: Asics Fuji Setsu
Kauno Rogainingas. 4h su Legenda.
Žemėlapis: Plechavičiaus mokykla-Su Kalniečių/Eigulių mikrorajonais pereinant į Klinikas ir Žaliakalnį ir Kleboniško-Muravos-Karmėlavos miškai plius Kleboniškio gyvenvietė.
Susiplanavom viską labai neblogai, bet iki pilno išpildymo pritrūko išvengt vienos vaikiškos koncentracijos klaidos 10-11'. Todėl teko gale atsisakyt netolimų 3KP, sumoj 160tšk, ir pavėlavom 20sek. Buvo ir daugiau klaidelių, bet nelabai skaudžios. Plius atsižymėjimas su SI storais galiukais - labai neparankus dėl vielų-laikiklių prakištų per SI-stoteles, ypač ant riešo - galima buvo sutaupyt bent 5min.
Sunku, ypač po 3h, bet būna ir blogiau.
P.S. Bevažiuojant namo pradėjo traukt kojas. Grįžęs namo negalėjau kurį laiką valgyt. Panašu, kad išsikroviau neblogai.
Žemėlapis: Plechavičiaus mokykla-Su Kalniečių/Eigulių mikrorajonais pereinant į Klinikas ir Žaliakalnį ir Kleboniško-Muravos-Karmėlavos miškai plius Kleboniškio gyvenvietė.
Susiplanavom viską labai neblogai, bet iki pilno išpildymo pritrūko išvengt vienos vaikiškos koncentracijos klaidos 10-11'. Todėl teko gale atsisakyt netolimų 3KP, sumoj 160tšk, ir pavėlavom 20sek. Buvo ir daugiau klaidelių, bet nelabai skaudžios. Plius atsižymėjimas su SI storais galiukais - labai neparankus dėl vielų-laikiklių prakištų per SI-stoteles, ypač ant riešo - galima buvo sutaupyt bent 5min.
Sunku, ypač po 3h, bet būna ir blogiau.
P.S. Bevažiuojant namo pradėjo traukt kojas. Grįžęs namo negalėjau kurį laiką valgyt. Panašu, kad išsikroviau neblogai.