Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending May 20, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 20, 2012 #
12 PM
Orienteering 1:05:14 [3] *** 7.7 km (8:28 / km)
22c shoes: Asics 1170
Jadagonys, miškininkų varžybėlėse traselė masinių formatu
Labai šiluma lenkia kojas prie žemės (25-26C). Pačiam gale kažkaip kojelės palengvėjo, bet ten ir gruntas kietesnis, ir totalus stalas pasidarė. Prie 6KP nieko nesupratau ~2.5min klaidelė ir dar prie 14KP tiek pat supratau, ~1.5min klaidelė. Kitur kažkiek pašiukšlinau, bet normos ribose
Labai šiluma lenkia kojas prie žemės (25-26C). Pačiam gale kažkaip kojelės palengvėjo, bet ten ir gruntas kietesnis, ir totalus stalas pasidarė. Prie 6KP nieko nesupratau ~2.5min klaidelė ir dar prie 14KP tiek pat supratau, ~1.5min klaidelė. Kitur kažkiek pašiukšlinau, bet normos ribose
Saturday May 19, 2012 #
Note
7h lauko darbų Kulautuvoje su dviratuku. KP bibulku statymas, praeinamumo zymejimas
Thursday May 17, 2012 #
6 PM
Orienteering 37:40 [3] *** 6.3 km (5:59 / km)
19c shoes: Asics 1170
Kačerginė. Masinės.
Pirmi 4 KP po 10" pasiblaškymai, vėliau kažkaip į žemėlapį pavyko įeiti, nors į 9KP bloga kryptis kainavo kokias 40-50". Trasa paprasta, bet vietovė smagi. Gera Kačerginėj net ir per lietų. Kojos buvo lengvos.
Pirmi 4 KP po 10" pasiblaškymai, vėliau kažkaip į žemėlapį pavyko įeiti, nors į 9KP bloga kryptis kainavo kokias 40-50". Trasa paprasta, bet vietovė smagi. Gera Kačerginėj net ir per lietų. Kojos buvo lengvos.
Running 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics 1170
Pora-trejetas minučių apšilimui ir dar keletas minučių atsistatymui
Wednesday May 16, 2012 #
6 PM
Running 1:04:00 [2] 11.2 km (5:43 / km)
shoes: Asics 1170
Aplink Lampėdžius su dėde Vytuku. Pasisekė, kad net ir pametus automobilio raktus įmanoma pasitreniruoti.
Labai išsiblaškęs pastaruoju metu...
Labai išsiblaškęs pastaruoju metu...
Tuesday May 15, 2012 #
6 PM
Running 28:30 [1] 4.5 km (6:20 / km)
shoes: Asics 1170
Futbolo Akademija-Ąžuolynas-Akademija