Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Jul 15, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 15, 2012 #
Note
(rest day)
Norėjau prie Nerimkos - A.V. projelkto prisijungti, bet grįžau iš Vilniau tik 19:30, tai Rest day
Saturday Jul 14, 2012 #
1 PM
Orienteering 40:16 [4] *** 6.0 km (6:43 / km)
ahr:173 max:185 shoes: Tiger Jalas
Kernavės masinės.
Persimetinėjom su Pupsiku iš Žalaiakalnio, motyvacijai pakelt. Tai vietomis jau iki varžybinio pulso pakeldavau.
Kai sužinojau žemėlapio autorių, tai buvau nusiteikęs visokiems netikėtumams, tačiau žemėlapis pasitaikė tikrai geresnis. Kai kur horizontalė kažkiek slanki, bet iš principo viskas neblogai. Visus KP, kur reikėjo pataikyti pataikiau metro tikslumu. Padariau keletą klaidelių po 30-40sek. Viso apie 2min. Greitis krito po 1/3 trasos. Reikia daugiau treniruotis :)
Persimetinėjom su Pupsiku iš Žalaiakalnio, motyvacijai pakelt. Tai vietomis jau iki varžybinio pulso pakeldavau.
Kai sužinojau žemėlapio autorių, tai buvau nusiteikęs visokiems netikėtumams, tačiau žemėlapis pasitaikė tikrai geresnis. Kai kur horizontalė kažkiek slanki, bet iš principo viskas neblogai. Visus KP, kur reikėjo pataikyti pataikiau metro tikslumu. Padariau keletą klaidelių po 30-40sek. Viso apie 2min. Greitis krito po 1/3 trasos. Reikia daugiau treniruotis :)
Running warm up/down 24:00 [1] 3.2 km (7:30 / km)
shoes: Tiger Jalas
Apšilimas 12' ir atsistatymas 16' su Pupsiku ir Aru.
Friday Jul 13, 2012 #
7 PM
Running 56:00 [2] 8.0 km (7:00 / km)
weight:83.4kg shoes: Asics 1170
Romaniuose palengva, lygumėle...plius Veršvų piliakalnis ir kitapus plento, kad gyvenimas labai saldus nebūtų.
Bandžiau testuot Endomondo (Samsung Galaxy) vs Garmin 410. Kilometražas skiriasi 10-30sek/km. Didokas skirtumas. Gaila, kad Garmin nusėdo, tai nėra pilnų rezultatų.
Bandžiau testuot Endomondo (Samsung Galaxy) vs Garmin 410. Kilometražas skiriasi 10-30sek/km. Didokas skirtumas. Gaila, kad Garmin nusėdo, tai nėra pilnų rezultatų.
Thursday Jul 12, 2012 #
7 PM
Running 46:40 [3] 6.3 km (7:24 / km)
shoes: Asics 1170
3xdobilėliai. progressive.
nors jau nekaršta, bet greitis nedžiugina. tačiau svarbiausia, kad nieko per daug neskauda.
nors jau nekaršta, bet greitis nedžiugina. tačiau svarbiausia, kad nieko per daug neskauda.
Wednesday Jul 11, 2012 #
8 PM
Cycling 29:00 [1] 9.0 km (18.6 kph)
aplink Lampėdžius su Rūtele. Tiesą sakant lėtokai.
Monday Jul 9, 2012 #
8 PM
Running 26:00 [2] 4.5 km (5:47 / km)
shoes: Asics 1170
Lengvas pasilakstymas lygumėle