Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Feb 3, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Feb 3, 2016 #
6 PM
Running 59:00 [3] 10.2 km (5:47 / km)
VDU-Panemunė-VDU
Pradžioj sutikau Praną bėgantį į priešingą pusę, o gale ir Rimvę į priešingą pusę.
Lempa po 4metų ištikimo tarnavimo nusprendė nebedegt, tad tamsoj, asfalčiukais. Į galą jau uždegė lempas, tai smagiau.
3x1k per 1k (4:22 (truputį šuo pristabdė); 4:28 (buvo lengva, pavėjui, bet lėtokai); 4:12 (stengiaus labai)).
Pavėjui smagu bėgt, prieš vėją kažkaip irgi tvarkausi, ypač į galą, kai gūsiai iš pilvo padėjo stichijai priešintis.
Pradžioj sutikau Praną bėgantį į priešingą pusę, o gale ir Rimvę į priešingą pusę.
Lempa po 4metų ištikimo tarnavimo nusprendė nebedegt, tad tamsoj, asfalčiukais. Į galą jau uždegė lempas, tai smagiau.
3x1k per 1k (4:22 (truputį šuo pristabdė); 4:28 (buvo lengva, pavėjui, bet lėtokai); 4:12 (stengiaus labai)).
Pavėjui smagu bėgt, prieš vėją kažkaip irgi tvarkausi, ypač į galą, kai gūsiai iš pilvo padėjo stichijai priešintis.
Tuesday Feb 2, 2016 #
1 PM
Running 1:12:00 [3] 10.06 km (7:09 / km)
D-Ą-D
Pirštinė-pirmyn-atgal +680 kelmelių.
Panašu, kad pašalas jau išeina, keliai pažliugę ir minkšti. Snygis jau nebepadėtų, reikėtų šalčio.
Pirštinė-pirmyn-atgal +680 kelmelių.
Panašu, kad pašalas jau išeina, keliai pažliugę ir minkšti. Snygis jau nebepadėtų, reikėtų šalčio.
Monday Feb 1, 2016 #
Note
(rest day)
Kažkoks pavargęs. Sunku bėgiot.
Sunday Jan 31, 2016 #
12 PM
Running 2:08:00 [2] 20.8 km (6:09 / km)
Ašigalis-Klebarai-Murava-Karvėmala su pusbroliuku
Paėmėm keletą kalniukų iš vakar, bet šiandien labiau slysta ir kojos visiškai negaivios, tai vengėm pakilimo maksimaliai.
Paėmėm keletą kalniukų iš vakar, bet šiandien labiau slysta ir kojos visiškai negaivios, tai vengėm pakilimo maksimaliai.
5 PM
Body Strength 1:00:00 [1]
SK_Linija. Kažkokiu mistiniu patekom į Liniją su Urte ir močiute.
25' ski-pull-trainer. Prisiminiau, kaip tampyt.
35' upper body + vienas užėjimas į pirtelę. (Urtės gimtadienis, nedaug laiko.)
25' ski-pull-trainer. Prisiminiau, kaip tampyt.
35' upper body + vienas užėjimas į pirtelę. (Urtės gimtadienis, nedaug laiko.)
Saturday Jan 30, 2016 #
9 AM
Running 2:08:00 [3] 20.8 km (6:09 / km)
Karvėmalos gerbėjų klubą palaikiau kalnuotame ratuke
Pasisekė, kad manęs, vėluojančio, palaukė. Ir žiauriai pasisekė, kad nebuvo Jemelios su Marijonu, tad tempas buvo nedidelis. Tačiau bėgimo raumenys kiek atrofavęsi, tai buvo sunku. Nei sniego, nei ledo nebeliko. Kalniukai gan slidūs, nes pašalas laikosi.
Pasisekė, kad manęs, vėluojančio, palaukė. Ir žiauriai pasisekė, kad nebuvo Jemelios su Marijonu, tad tempas buvo nedidelis. Tačiau bėgimo raumenys kiek atrofavęsi, tai buvo sunku. Nei sniego, nei ledo nebeliko. Kalniukai gan slidūs, nes pašalas laikosi.
Thursday Jan 28, 2016 #
8 PM
other stuff 35:00 [1]
Akropolio ledas. Su kolegom prisiminem vaikyste. Kai kurie kolegos is Indijos nelabai mate ledo, tai drasiai laike arena uz bortu.