Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:57:30 7.64(15:22) 12.3(9:33)
  Running1 1:44:38 13.11(7:59) 21.1(4:58)
  RollerSkis1 1:40:27 15.0(6:42) 24.14(4:10)
  Total4 5:22:35 35.75(9:01) 57.54(5:36)

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 25, 2016 #

11 AM

RollerSkis 1:40:27 [3] 24.14 km (4:10 / km)

Nida-Pervalka-Nida su Edvardu ir Doncės longboardu.
Po nelabai sportiškos nakties troškino nuo pat starto, o dar vyrukai, kai išstartavo, tai tik dulkių privalgiau. Iki Pervalkos dar normaliai, bet apsisukus viskas jau batarkė išsikrovė, atrodė, kad visą laiką į kalną ir prieš vėją. Vos grįžau. Gal gertuvė būtų kiek pagelbėjus šį kart.

Saturday Sep 24, 2016 #

11 AM

Running 1:44:38 [4] 21.1 km (4:58 / km)
ahr:170

Nidos pusė maratono
Viskas pagal planą. Pradėjom su Boga po 5:00. Po dviejų ratų jis su Audra kiek atsiliko. Gale gal šiek tiek spudtelėjau, kad iš 1.45:00 išbėgt. Viskas puikiai pavyko.
P.s. atsistatymui pirtis ant juros kranto.

Thursday Sep 22, 2016 #

6 PM

Orienteering 53:30 [4] 6.7 km (7:59 / km)
ahr:164 max:181

Masines Kacerginej. Brisiaus galo lauke
Si karta pasiemiau Rutos kompasa, kurio burbulas augo su kiekvienu kp ir nuo kokio 12kp rode visas Pasaulio salis, tik ne siaure. Todel labai neuztikrintai mikrobyne. Apie 3min palikau. Kitur irgi kazkokiu keistu lankeliu pririnkau apie 1.5min. Nelabai patiko zemelapis, tiek spauda, tiek ir visokiu vieteliu ne iki galo islaizytu islenda. Gal jau per letai begioju, kad zemelapi koreguoju.
Kairys klubas patines ir visa trasa jautes.

Wednesday Sep 21, 2016 #

Note
(rest day)

Vis dar truputį karštis-šaltis bangom užeina, bet jau x3 geriau, nei vakar. Norėtųsi truputį pairkluot, bet pailsėsiu, juo labiau, kad klubas vėl patino į vakarą.

Tuesday Sep 20, 2016 #

6 PM

Orienteering 1:04:00 [1] 5.6 km (11:26 / km)
ahr:129

SportuokKulautuvoj
Antrą dieną kažkokia zaraza kabinas, vakar gerklė, šiandien kosulys ir akispūdis, dar ir drebulys truputį krečia, nusprendžiau pusiau pėsčiom pasivaikščiot po mišką, gal padės. Dar ir be kompaso, tai sunku buvo į mikraškes ir keliukų galus pataikyt

Monday Sep 19, 2016 #

Note
(rest day)

Lytinė abstrakcija.

« Earlier | Later »