Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Body Strength1 1:00:00
  Orienteering1 19:55 2.11(9:26) 3.4(5:51)
  Running1 14:00 1.24(11:16) 2.0(7:00)
  Total2 1:33:55 3.36 5.4
  [1-5]1 33:55

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 2, 2016 #

Note
(rest day)

MTBO World Cup Kaunas /Lampėdžiai/. Kažkam trasas reikia statyt.
Šiandien turbūt geriausia diena. Gera trasa, žemėlapis ir tv transliacija. Man kiek netikėta, bet aukščiausias lygis! Kas praleido šią dieną, tai Kaune dar ilgai nieko panašaus neišvys.

Saturday Oct 1, 2016 #

Note
(rest day)

MTBO World Cup Kaunas /Panemunė/. Kažkam trasas reikia statyt.
Su niuansais.

Friday Sep 30, 2016 #

Note
(rest day)

MTBO World Cup Kaunas/Kleboniškis-Murava-Margava/. Kažkam trasas reikia statyt.
Su niuansais.

Thursday Sep 29, 2016 #

8 AM

Body Strength 1:00:00 [0]

Su kolegomis BFP Sveikatos Gamoje.
Visko po nedaug: šiek tiek be nieko, šiek tiek su svareliais, šiek tiek su TRX, šiek tiek su gumomis.
Šį kartą prieš veidrodį karts nuo karto pavykdavo atsistot. Prastoki reikalai su klubų ir kelių koordinacija, net ir su dešine koja. Kairį klubą nuo įtupstų skaudėjo, ne visus pratimus atlikau.

Wednesday Sep 28, 2016 #

Note
(rest day)

Vakar vakare patino klubas ir kažkoks skausmingas pasidarė. Teko naktį ledo terapija užsiimt, kad užmigt. Ryte jau nebepatinęs, bet jautrokas.

Tuesday Sep 27, 2016 #

6 PM

Running warm up/down 14:00 [1] 2.0 km (7:00 / km)

Apšilimas 8'. Atsistatymas 6'.

Orienteering 19:55 [4] 3.4 km (5:51 / km)

Sportuok Kalniečių parke 3.4k/23kp
Dar vis jaučias Nidos atspalviai, bet nieko labai rimto, tad nesitaupiau.
Porą lankelių po kokias 3-5sek padariau, o daugiau nežinau ar galėjau kur sutaupyt. Gera tempinė treniruotė su orientavimosi imitacijom.
Į galą jau visai perkaitau, net Nerimka, vaikščiojantis po parkelį, vaidentis akyse pradėjo.

Monday Sep 26, 2016 #

Note
(rest day)

Kojas skauda stipriai. Ypač blauzdas ir kirkšnis.

« Earlier | Later »