Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Dec 16, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 16, 2018 #
12 PM
Cross Skiing 1:32:00 [3] 25.0 km (3:41 / km)
shoes: skis Fischer RSC
Ignalinos LZSC su savo ir Devio vaikais ir daugybe įvairaus lygio slidžių mėgėjų
Kažkoks minkštas sniegas, -1C. Nelabai gerai slydo, bet nesitaupiau, nes nežinia kad ant slidžių vėl lipsim. VosVos’as su AndriumJ11 nerealūs. Klasika vien rankytėm stumias geriau, nei aš kankiniu iš paskutiniųjų.
Kažkoks minkštas sniegas, -1C. Nelabai gerai slydo, bet nesitaupiau, nes nežinia kad ant slidžių vėl lipsim. VosVos’as su AndriumJ11 nerealūs. Klasika vien rankytėm stumias geriau, nei aš kankiniu iš paskutiniųjų.
3 PM
Cross Skiing 46:00 [2] 11.3 km (4:04 / km)
Žuvėdron neįmanoma patekt, teko apsilankyt Romnesoj ir pažiūrėt kaip kepa šakotį. Tuo pačiu ir prisirijom, bei išdžiuvom.
Tiesiai po pietų dar atsistaymui prasukom burunduko ratų. Pats Bronius dalyvavo, bet prietemoj lempų bejungė, gal laukė kol labiau sutems.
Kelionėj atgal laukė siurprizas. Nuo Pagelažių kelias užpustytas, srautas važiuoja 50km/h. Kaune sniego kokie 5-7cm. Gal vistik bus galimybė ir slides išsitraukt.
Tiesiai po pietų dar atsistaymui prasukom burunduko ratų. Pats Bronius dalyvavo, bet prietemoj lempų bejungė, gal laukė kol labiau sutems.
Kelionėj atgal laukė siurprizas. Nuo Pagelažių kelias užpustytas, srautas važiuoja 50km/h. Kaune sniego kokie 5-7cm. Gal vistik bus galimybė ir slides išsitraukt.
Saturday Dec 15, 2018 #
11 AM
Running 43:00 [3] 7.6 km (5:39 / km)
Gajos sprintas Dainavos raj
Startas vyko prieš mano paauglystės langus, tai pamojavau mamukui ir kitiems kaimynams. Bet buvusios namų sienos nepadėjo surinkti kilpos teisinga kryptimi. Teko imti 13-16-15-14-15-16-17. Tai kainavo apie 2.5’. Bet greičio truputį trūkumas.
Startas vyko prieš mano paauglystės langus, tai pamojavau mamukui ir kitiems kaimynams. Bet buvusios namų sienos nepadėjo surinkti kilpos teisinga kryptimi. Teko imti 13-16-15-14-15-16-17. Tai kainavo apie 2.5’. Bet greičio truputį trūkumas.
Friday Dec 14, 2018 #
Note
(rest day)
Planas 5km mankštelei buvo atšauktas dėl Vingių Dubingių
Thursday Dec 13, 2018 #
6 PM
Running 1:15:00 [3] 12.14 km (6:11 / km)
weight:87.5kg
D-Ą-aplink KTU-Ą-D
+200 kelmelių lėtai
Labai sunku susimotyvuot išjudėt, kol kolega po operacijos atsigaudinėja. Bet gal kaip nors ištemsiu.
K.blauzda šek tiek jaučiasi, bet nelabai rimtai
+200 kelmelių lėtai
Labai sunku susimotyvuot išjudėt, kol kolega po operacijos atsigaudinėja. Bet gal kaip nors ištemsiu.
K.blauzda šek tiek jaučiasi, bet nelabai rimtai
Tuesday Dec 11, 2018 #
6 PM
Running 58:00 [3] 10.0 km (5:48 / km)
D-Ą-D
Pirštinė pirmyn/atgal + lengvas kelmelių testukas (~3'/160). Truputį jaučias k.blauzda, bet nestipriai
Pirštinė pirmyn/atgal + lengvas kelmelių testukas (~3'/160). Truputį jaučias k.blauzda, bet nestipriai