Training Log Archive: Cambas

Moksleivių krosas prie Grybo, Klebaruose
Apšilimui 3km/22’, kiek daugiau nei planuota, nes Gabija paprašė patikrint ar markiruotė nenurinkta, dalis jau buvo pasisavinta
Krosas 8km
Pirmam rate Herkui dalinau gyvenimo išmintį ir jis per 18:45 prabėgo, t.y. 2’ greičiau, nei prognozavo tėtis. Aš finišo taip nespaudžiau, tai 18:53.
Antram rate turėjau pasileist plaukus, bet kažkaip pirmas ratas davė apie save žinot ir gavos apgailėtini 18:29. T.y. 37:22 sumoj. M18 grupėj į top-3 galėčiau pretenduot, bet nedžiugina.

C • M - moterys ar M - men ? 3

C • Su tokiu svoriu turėtum WMO... 2

D-Zapyškio bažyčia-Barsukynė- kuo panašesns ratas į 5km Šileikos ratuką per 23:40 - kavinukėj terasoj arbata + ledai - D
Pirma diena be antibiotikų. Truputį trūksta kojose jėgos, neišlaikau rimtesnio krūvio, bet be jokių kosčiojimų, tai turėtų susitvarkyt.

Vilniaus d-nės, A.Paneriai V45 7.9k
Apšilimas 1k
Trasa per 63'

Važiavau tikėdamasis iššūkių, tačiau totalus nusivylimas trasos planavimu šioje grupėje. V14 trasa buvo x3 sudėtingesnė ir įdomesnė. Pirmi 9kp - miško sprintas, paskui keli KP šlaituose, bet beveik be variantų t.y. fizinis pasitikrinimas ir finišas.
Baisiausia, kad beveik 3' palikau trečiam KP, nes ne tuo keliu 90 laipsnių nurubalinau, per daug elemtaru viskas atrodė ir užsižiūrėjau į kitus KP. 8kp kokios 40sek lankelis, ir į paskutinį KP be reikalo per viršų, dar 30sek. Dar poroj vietų po 20-25sek palikau, nes Audriaus kai kurios nosys vietovėje atrodė įspūdingesnės, nei tikėjausi iš žemėlapio.
Reikėjo per 1h prabėgt.

Vakare pirtelė ir žvejyba Dzedulionių sodyboj su dėdės Vytuko šeimyna. Antras gyvenime lynas užkibo :)

Tėtis gali didžiuotis Herkaus finišu. Visi elito vyrai patvarkyti, o ir šiaip absoliučiai 2-as finišo laikas. Neblogai, kaip 13 metų neturinčiam jaunuoliui.

Nuo namų link Kulautuvos ir paskui aplikt Lampėdžius ta nesąmone, kuri turėtų vadintis dviračių takas.
Su Rūtos dviračiu, tai visai nebuvo komforto

Masinės Pažaislyje, sprintas 3.3k/19kp
Apšilimas 2k su Algučiu
Trasa per 21'. Stengiaus, bet po dobilėlių labai guminės kojos. Trasa elementoriška, turbūt vieną variantą pasirinkau ne patį geriausią, tai kokias 5-7" galėjau pralošt.
Atsistatymas su Herkum 7'

Prie namų
Užsiknisau sirguliuot, tai išjudėjau prie namų
1xdobilėlis(11:45/2:01;2:33;2:35)
Žemyn gerai, aukštyn nelabai. Jei per 10:45 prabėgčiau jau būtų gerai