Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  Cycling2 4:47:00 60.09(12.6/h) 96.7(20.2/h)
  Running3 3:45:00 22.18(10:09) 35.7(6:18)
  Body Strength1 1:12:00 2.49(28:58) 4.0(18:00)
  Total6 9:44:00 84.76(6:53) 136.4(4:17)
averages - weight:87.2kg

«»
3:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

10 AM

Running 54:00 [1] 8.7 km (6:12 / km)

Grybas su Rolkiu
Labai palengva. Labiau mankštelė.

Saturday Aug 3 #

11 AM

Cycling 3:17:00 [1] 71.7 km (21.8 kph)
shoes: bike Scott 950

Tour de Vilkija, vienas
Neprasiminu niekaip. Kažkas džeržgia gale. Gal stabdo dviratį, reiks nuvaryt kitą savaitę meistrams.
Po vakar jaučias, bet ne tiek daug

Friday Aug 2 #

Note
weight:87.2kg (rest day)

6 PM

Body Strength 1:12:00 [1] 4.0 km (18:00 / km)

BFP treniruotė su Rolkiu ir Inga pas treneriuką Vardonepamenu 28-os šūlios stadike
Nieko labai rimto, bet ryt viską skaudės

Thursday Aug 1 #

6 PM

Running 1:28:00 [2] 14.9 km (5:54 / km)

Grybas su Rolkiu
3x5 lengvai ir tolygiai. Atvėso ir lynoja. Geras oras bėgimui.

Wednesday Jul 31 #

6 PM

Cycling 1:30:00 [1] 25.0 km (16.7 kph)
shoes: bike Scott 950

D-Pažaislis-D
Pravažiavau iš lėtuko apsižiūrėjimui MTB sužymėtą traselę per 49' (su daug sustojimų, nulipimų, apsisukimų, keliais pakalbėjimais telefonu). Yra kelios nedidelės, bet stačios įkalnės ir nuokalnės kur neįminčiau arba sveikas nenusileisčiau. Porą kilpučių vistiek nukirtau.

Tuesday Jul 30 #

6 PM

Running 1:23:00 [2] 12.1 km (6:52 / km)

Kačerginė
Su Kęstučiu ir Rolkiu
3/5 5k ratuko + dalis 11k rato. Su šortais ne visur malonu ratuke

« Earlier | Later »