Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Sep 29:

activity # timemileskm+m
  Running3 1:48:00 11.25(9:36) 18.1(5:58)
  Body Strength1 58:00
  Orienteering1 45:00 4.07(11:03) 6.55(6:52)
  Total5 3:31:00 15.32 24.65

«»
0:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 29 #

9 AM

Running 27:00 [1] 4.1 km (6:35 / km)

Su Kalipsa iki Maximos visokių bandelių ir šokoladų pusryčiams miegantiems
Pilna Nida bėgikų, o man kojos po žygio, kaip svetimos.
Vėliau žygelis mini-grybavimas, mini pajūris, mini jėgos aitvarai, nes vėjas stiprokas ir lietaus jau paduoda.
Geras savaitgalis

Saturday Sep 28 #

10 AM

Running 23:00 [2] 4.0 km (5:45 / km)

Ryte su Herkum iki Maximos šokolado kolegoms ir jų vaikams. Truputį pažiūrėjom Nidos pusmaratonį. Matėm Svaiką ir kt. Kažkodėl netraukė tas asfaltas.
Nuo pietų žygis Nida-jūra-Preilos 'burė'-Preila-Nida su vaikais, vežimais ir kitokiais priedais 17km žygis.
Vakare kareiviškos košės ir plovo gamyba.
Achilas labai jautrus vakare pasidarė

Friday Sep 27 #

Note
(rest day)

Jau tradicinė kelionė į Nidą, pasivaikščiojimas po Raganų kalną, pajūrį. Paruošiamieji darbai maisto gamybai rytojui. Naktinis žygis iki jūros ir kitokie priedai. Puikus bobųvasariškaas oras.

Thursday Sep 26 #

6 PM

Orienteering 45:00 [3] 6.55 km (6:52 / km)
shoes: VJ Bold '18 juodai-geltoni

Masinės Pažaisly
Apšilimias 3'
Trasa per 41:xx
Kojos truputį guminės po vakar. Kokie trys KP per 10-40m neteisingai stovi. Antroj pusėj 'žaliam' miške jau žemėlapio nebeįžiūrėjau. Dar nustebino, kad nurinkinėt trasą pradėjo nuo paskutinio KP.

Wednesday Sep 25 #

5 PM

Running 58:00 [3] 10.0 km (5:48 / km)

Moksleivių krosas Klebaruose
apš 2km
4k ratukas per 17:3x
atsistatymas 4k ratukas
Pasitepiau šildančiu kelį, tai visai neblogai. Jokio plano bėgimui neturėjau. Pagal savijautą. Lyg ir labiau du ratus norėjau, bet nusprendžiau, kad neverta kankintis. Šūdinas laikas. Reikėtų kada nors ateityje 1.5-2' numest.
Herkus per 19:00

Tuesday Sep 24 #

Note
(rest day)

Darbe iki 20h
Teoriškai gal ir galėjau prisijungt prie 630, bet tik namie prisiminiau tokią alternatyvą. Nors šiandien jau mažiau šlubuoju.

Monday Sep 23 #

6 PM

Body Strength 58:00 [1]

630
Nors ir šlubis, bet variau, nes snukelis į veidrodį nebetelpa

« Earlier | Later »