Running+Orienteering 43:00 [2] 6.7 km (6:25 / km)
ahr:146
Jonvabalių šou Draugystės parke
Apšilimas su HP ~1.7km
Trasas 4.3k
Iki 7kp viskas normaliai, lėtai, bet užtikrintai
Į 8kp dvi balas apibėgau iš dešinės ir suktelėjau kiek kairiau, kad išsilygint, tai kokius 30m mostelėjau kairiau, atsidūriau ne tame kvartaliuke ir čia praleidau 3' mėgindamas atrast troselį, apsivijusį aplink medį. Vėliau jau pusėtinai, nors kažkiek vistiek nešiojo į kairę, bet prieš 13kp blauzdą labai suskaudo, teko pereit į pasivaikščiojimą. Pakeliui į 14kp perėjau į lengvą atsistatymo bėgimą, kad tik pabaigt trasą. Gerai bent tiek, kad paskutiniame kp skausmas atlėgo.
Savaitę nepagėriau magnio ir kolageno, ir vėl kartojas.