Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Sep 18, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||
Friday Sep 18, 2020 #
8 AM
MTB 24:00 [1] 8.6 km (21.5 kph)
shoes: bike Scott 950
N-D. Lengvai atmyniau kelkraščiais ir dvirtakiais. Vos neįvažiavau į vieną brolį-šaunuolį, atskridusį su audi iš šalutinės iš už namo kampo. Maždaug 0.5m dar liko.
5 PM
Running+Orienteering 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km)
Vilniaus daugiadienės. Sprintas prie bokštelio v45/3.2k
Apšilimas 10’ plius trail-o pašaudymas į kp, pstebėjau, kad tolimesniems kp reikia akinių, taip pat norėtųsi bent dvigubai daugiu šaudyklų, nes labai greitai viskas baigias
Trasa per 15’48”. Pirmo kp pakirtimas be kompaso kainavo kokias 20-25”, pats gal būčiau rinkęsis keliuku, bet VosVoso autoritetas truktelėjo, kaip magnetas. Kitur neoptimaliai, bet iki 10” klaidelės. Savijauta jau nebloga lyginant su pastarosiomis dviem savaitėmis, poilsis padeda. Pralošiau 40” Jasinskui, o Bertašius davė forų į pirmą kp.
Atsistatymui dar kokios 4-5’.
—————
Paminėt verta istorija: prie automobilio Devis paprašė pagalbos uždėt dviratį ant stogo bagažinės. Kad būtų patogiau aš striukę paidėjau ant gretimos mašinos. Po sėkmingos dviračio operacijos tiesiog patraukiau prie laukiančio savo ekipažo ir varėm namo. Kaune prie savo automobilio pajutau klastą, nes nepavyko įsigaut vidun. Teko atsukt juostelę atgal, atsargiai paskambint Deviui ir pklaust apie striukę, fone išgirdus Mato ‘Čambas tikrai pasidėjo striukę abt gretimos mašinos!!!’, nuotika nepakilo. Bet gerai, kad Rūtelė rado atsarginį raktą ir už valandos jau sėdėjom namie. Kadangi turėjom laiko iki atvyks atsarginis raktas, tai skambtelėjau Kukučiui ir be didesnių vilčių nusiunčiau užmest akį į tv bokšto apylinkių automobilius. Ir koks buvau nustebęs, beigi laimingas, kai gavau Kukučio žinią, kad viskas yra vietoje: striukė, raktelis, banko kortelė, pinigėliai ir net akiniai. Kosminis miestas tas Vilnius ir kosminis Kukutis ten gyvena!!! Ačiū!!
Apšilimas 10’ plius trail-o pašaudymas į kp, pstebėjau, kad tolimesniems kp reikia akinių, taip pat norėtųsi bent dvigubai daugiu šaudyklų, nes labai greitai viskas baigias
Trasa per 15’48”. Pirmo kp pakirtimas be kompaso kainavo kokias 20-25”, pats gal būčiau rinkęsis keliuku, bet VosVoso autoritetas truktelėjo, kaip magnetas. Kitur neoptimaliai, bet iki 10” klaidelės. Savijauta jau nebloga lyginant su pastarosiomis dviem savaitėmis, poilsis padeda. Pralošiau 40” Jasinskui, o Bertašius davė forų į pirmą kp.
Atsistatymui dar kokios 4-5’.
—————
Paminėt verta istorija: prie automobilio Devis paprašė pagalbos uždėt dviratį ant stogo bagažinės. Kad būtų patogiau aš striukę paidėjau ant gretimos mašinos. Po sėkmingos dviračio operacijos tiesiog patraukiau prie laukiančio savo ekipažo ir varėm namo. Kaune prie savo automobilio pajutau klastą, nes nepavyko įsigaut vidun. Teko atsukt juostelę atgal, atsargiai paskambint Deviui ir pklaust apie striukę, fone išgirdus Mato ‘Čambas tikrai pasidėjo striukę abt gretimos mašinos!!!’, nuotika nepakilo. Bet gerai, kad Rūtelė rado atsarginį raktą ir už valandos jau sėdėjom namie. Kadangi turėjom laiko iki atvyks atsarginis raktas, tai skambtelėjau Kukučiui ir be didesnių vilčių nusiunčiau užmest akį į tv bokšto apylinkių automobilius. Ir koks buvau nustebęs, beigi laimingas, kai gavau Kukučio žinią, kad viskas yra vietoje: striukė, raktelis, banko kortelė, pinigėliai ir net akiniai. Kosminis miestas tas Vilnius ir kosminis Kukutis ten gyvena!!! Ačiū!!
Thursday Sep 17, 2020 #
Note
(rest day)
pamiršau aprangą namie. nelikimas sportui.
Wednesday Sep 16, 2020 #
Note
(rest day)
vis dar guminis, nors jau kiek geriau nei vakar. reikia pailsėt, kad jau Aras žada rimtą iššūkį savaitgalį
Tuesday Sep 15, 2020 #
6 PM
Running+Orienteering 45:00 [3] 7.0 km (6:26 / km)
shoes: Inov8 260 terraultra
Jonvabaliai Senamiesty
Truputį užskridau ant uždarytų vartų, kitur atvirkščiai. Į galą jau ne kažką su blauzdom. Nepatinka man tas asfaltas
Truputį užskridau ant uždarytų vartų, kitur atvirkščiai. Į galą jau ne kažką su blauzdom. Nepatinka man tas asfaltas
Monday Sep 14, 2020 #
6 PM
Body Strength 1:14:00 [2]
6/30 su Maestro ir Rūta
Maestro tuoj ims IronMan, tai formoj. Pasidalino ir su mumis visai privalumais. Namie dar kokias 2h atleidinėjo.
Maestro tuoj ims IronMan, tai formoj. Pasidalino ir su mumis visai privalumais. Namie dar kokias 2h atleidinėjo.
Sunday Sep 13, 2020 #
12 PM
MTB 2:08:00 [2] 35.0 km (16.4 kph)
shoes: bike Scott 950
Su šeimyna dviratukais žygis: D-Panemunė-D
Dar Panemunėj dvi MTB trasos. Viena greitai, mėginau Rolkį aplenkt, o kita atsistatymui su Rolkiu. Greitojoj trasoj daugokai klaidų ir neoptimalių sprendimų. O ir šiaip po vakarykščio Žalgirio sezono atidarymo silpnoka sveikatėlė. Bet į galą lyg ir pramušė pagerėjimas.
Dar Panemunėj dvi MTB trasos. Viena greitai, mėginau Rolkį aplenkt, o kita atsistatymui su Rolkiu. Greitojoj trasoj daugokai klaidų ir neoptimalių sprendimų. O ir šiaip po vakarykščio Žalgirio sezono atidarymo silpnoka sveikatėlė. Bet į galą lyg ir pramušė pagerėjimas.
Saturday Sep 12, 2020 #
12 PM
Running+Orienteering 1:00:00 [3] 9.0 km (6:40 / km)
Alytaus sūrių taurė Vangelonyse šalia Didžiojo Dzūkijos akmens
Apšilimas su Linu 9’
Trasa 5.4k/v45 per 30’
Atsistatymui su Aurimu ir Linu kas liko
Trasa vedė per gražiuosius gabalus, tai buvo smagu, nors traukos labai labai trūksta. Miškas kažkaip pavirtęs, tai judėjimas lėtesnis nei planavau. O dar dvi klaidas vaikiškas įvairavau. Manau, kad kokias 45”+30”. Dar vienas labkelia kokių 20”. Tiek pakako sūriui nukaut.
Apšilimas su Linu 9’
Trasa 5.4k/v45 per 30’
Atsistatymui su Aurimu ir Linu kas liko
Trasa vedė per gražiuosius gabalus, tai buvo smagu, nors traukos labai labai trūksta. Miškas kažkaip pavirtęs, tai judėjimas lėtesnis nei planavau. O dar dvi klaidas vaikiškas įvairavau. Manau, kad kokias 45”+30”. Dar vienas labkelia kokių 20”. Tiek pakako sūriui nukaut.