Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Oct 11:

activity # timemileskm+m
  MTB2 2:28:00 23.3(9.4/h) 37.5(15.2/h)
  Body Strength1 1:03:00
  Orienteering1 33:00 3.79(8:42) 6.1(5:25)
  Running1 10:00 0.93(10:44) 1.5(6:40)
  Total5 4:14:00 28.02 45.1

«»
1:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 11 #

1 PM

MTB 1:01:00 [4] 14.3 km (14.1 kph)
shoes: bike Scott 950

Lietuvos čempas estafetėse MTB. V40 su Rolkiu. Kleboniškis
Apšilimas 6', trasa 29' ir 26'.
Linksma, dinamiška trasa su neaiškumais parodomojo srityje. Vėl priskraidžiau daug, daug, per daug. Pasisekė, kad chebra priskraidė dar daugiau ir pavyko apginti čempionų diržus šioje rungtyje.

Saturday Oct 10 #

Note
(rest day)

Planavau prasibėgt arba dviratį pramint, bet atsirado reikalų ir nepavyko įgyvendint planų

Friday Oct 9 #

6 PM

Running 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)

Darbas-Dviračių taisykla. Pasiimt dviratuko dar prieš Rolkio jubiliejų
Šventimas iki 3:00 ar 3:30.

Thursday Oct 8 #

6 PM

Orienteering 33:00 [4] 6.1 km (5:25 / km)

Jonvabalių sprintai ketvirtadieniais. Draugystės prks
Pirma trasa per 15:15
Antra trasa per 16:00. Prasileidau vieną kp. Panaši situacija su sprinto est, tik šį kartą žvilgsnį užmečiau iš 7kp į 9kp ir nubėgau iš atminties, daugiau nei karto į žemėlapį akies neužmetęs. Gera pamoka.

Wednesday Oct 7 #

Note
(rest day)

Kažkodėl nuprendžiau, kad reikia pailsėt. Fiiškai jaučiuos gerai, bet labiau psichologiškai reikėjo poilsio.

Tuesday Oct 6 #

5 PM

MTB 1:27:00 [3] 23.2 km (16.0 kph)
shoes: bike Scott 950

D-Panemunė-D
Jonvabaliai Panemunėj. Trasa per 52'. Kažkaip tingiai nuo pat starto. Labiau akcentavausi į žemėlapio skaitymą, o ne mynimą. Nors vistiek kai kur pramyniau nepastebėjęs sankryžos, kai kur niekaip nesisekė KP pamatyt.
Bet džiaugiuos, kad prieš estafetes leido su žemėlapiu prasimint.

Monday Oct 5 #

6 PM

Body Strength 1:03:00 [1]

6/30 su Rūta
Kažkaip Rūta po atostogų, tai neperspaudė. Davė daug laiko poilsiui.

« Earlier | Later »