Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Running+Orienteering4 4:22:00 22.37(11:43) 36.0(7:17)
  Body Strength1 1:01:00
  Total5 5:23:00 22.37 36.0

«»
1:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

11 AM

Running+Orienteering 1:05:00 [4] 9.7 km (6:42 / km)

Lietuvos taurė Kazokiškių šiaurėj, v45, 6.6k
Apšilimas 19’
Trasa per 45’
2kp ir 3kp nesupratau išreikšto rastro, tai abejuose apie po 1’. Tad Čempionas jau ir čia. Tai paskui jau labiau markiruotės sezonas buvo atidarytas. T.y. Iš nugaros situaciją kontroliavau ir laukiau klaidos arba variantų išsiskyrimo. Bet išsiskyrėm tik vieną kartą, bet kp ėmėm vėl kartu.
Geras dalykas, kd bėgt markiruote nebuvo sunku, nors ir prastai miegojau ir trasa kiek ilgelėsnė.
Sumoj likau antras, kas Lietuvos taurei yra puikus rezultatas, nes retokai man paknka motyvacijos judėt tiek ilgai. Teisybės dėlei paminėtina, kad abu Rolkiai, Jasisnkas ir Aidžiuks praleido šį renginį.

Saturday Oct 17 #

2 PM

Running+Orienteering race 1:02:00 [4] 9.3 km (6:40 / km)

Lietuvos Taurė. Kazokiškės, nauja dalis link Kernavės. v45, 4.5k/16kp
Apšilimui 13'
Trasa per 31:48. Pririnkau klaidelių po 20-40sek kiek per daug. Turbūt 2.5' galima būt prikalkuliuot. Pati vietovė visai patiko, bet prie naujo autoriaus braižo reikia kažkiek priprast. Lyg ir viskas neblogai sužymėta, bet kažkokie niuansai išlenda. Štrichų galbūt galėtų daugiau būt, nežinia iš anksto ko laukti pagal prainamumo žymėjimą. Buvau pavytas čempiono prie 10kp, bet paskui išsiskyrėm, aš stripriai prasilošiau į 11kp, bet prie 14kp vėl pavijau, tai paskutinius pora kp per laukus jau naudojaus nugara.
Atsistatymui 16' su Marka!!!

Friday Oct 16 #

Note
(rest day)

Lemons Joy koncertas su Ramunčiku ir Rūtele

Thursday Oct 15 #

6 PM

Running+Orienteering 48:00 [3] 6.9 km (6:57 / km)
shoes: Inov8 260 terraultra

Jonvabalių sprintai prie Aklųjų ir silpnaregių
Čia, kaip visada smagu ir linksma. Gerai, kad lempą pasiėmiau, nes būtų, kaip ir tiems vietiniams gyventojams.
O dar tas labirintukas iš kosmoso nukritęs!

Tuesday Oct 13 #

6 PM

Running+Orienteering 1:27:00 [3] 10.1 km (8:37 / km)

Jonvabaliai Klebaruose
Kažkodėl pasirinkau reljefinę trasą, nors buvo aišku, kad lempos prireiks. O lempos prireikė nuo pirmo kp. Viskas buvo neblogai iki 10kp, bet čia mostelėjau kokias 9’, nes su Herkaus lempa niekaip negalėjau suvokt kuriame šlaito aukštyje esu, tai ėmiu kp iš visų pusių. Bet dar didesnis įdomumas prasidėjo prie 13kp, šitą ėmiau 5 kartus ir vis atsirasdavau ten pat, įtariu, kad jau nurinko ko, tai be nuotaikos dar paieškojau 14, 15, bet ir jų neradau. Rdau tik 16kp ir finišą. Šiaip visai įdomu, bet jeigu kp nurinkti, tai jau reiktų ir spalvotą žemėlapį kišenėj turėt, kd lengiau baigti neršt.

Monday Oct 12 #

6 PM

Body Strength 1:01:00 [1]

6/30 su Rūta
Kol Maestro komandiruotėj, tai poilsiai ilgesni, tai gan lengvai tabata praėjo. Po vakarykščių dribimų dar yra skausmelių.

« Earlier | Later »