Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Nov 1:

activity # timemileskm+m
  Roller-skates2 3:31:00 40.51(5:12) 65.2(3:14)
  Body Strength2 2:04:00
  Running1 52:00 5.28(9:51) 8.5(6:07)
  Total5 6:27:00 45.8 73.7

«»
2:06
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 1 #

1 PM

Roller-skates 2:06:00 [3] 40.1 km (3:09 / km)

Pervalka-Nida-Pervalka-Nida
Pasistumdžiau ilgėliau. Truptį pasimokinau ilgo, gražaus žingsnio, tas baigėsi batonu, suplėšytais nailonais, kruvina ir nubrozdinta subine, bei skaudančiu petimi. Teko pamiršt technikos tobulinimą, apsiribot saugesniais juedesiukais.
Sutikau Tautvį su dvirka.

Saturday Oct 31 #

3 PM

Roller-skates 1:25:00 [3] 25.1 km (3:23 / km)

Juodkrantė-Nida
Atidariau riedučių sezoną. Nuo Juodkrantės stūmiaus automobilių taku, nes dvirtakis prastas ir dar 100proc po lapais. Tie Pervalka perėjau į dvirtakį, bet pataikiau turbūt į blogiausią atkarpą visoj Nerijoj, tai teko nusiimt riedučius ir basam bėgtelėti 600m. Nuo Pervalkos lapų danga jau kokie 10proc, bet po vakarykščio lietaus gan pavojingi.

Friday Oct 30 #

Note
(rest day)

Vėl Rolkis negalėjo, vėl su motyvacija susipykęs.

Thursday Oct 29 #

Note
(rest day)

Rolkis negalėjo, o vienam motyvacijos pritrūko

Wednesday Oct 28 #

6 PM

Body Strength 1:10:00 [1]

6/30 su Maestro
Meistras po 5sav klajonių, tai nebuvo labai žiaurus. Bet marškinėlius teko gręžt.

Tuesday Oct 27 #

6 PM

Running 52:00 [3] 8.5 km (6:07 / km)
shoes: Inov8 260 terraultra

Klebarų Grybas su Rolkiu
Buvo šansas Panemunės antradienių sezoną atvert, bet Rolkis neturėjo aprangos, tai teko perkelt į Klebarus. Lengvai prasibėgom. Nors visas sunkokas po vakar, bet savijauta kiek pajudėjo į teisingą pusę. Truputį kaučias kairys achilas

Monday Oct 26 #

6 PM

Body Strength 54:00 [1]

6/30 su Rūta
Rimta tabatos sesija. Jaučias praitos savaitės degradacija.

« Earlier | Later »