Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Feb 7:

activity # timemileskm+m
  Cross Skiing7 9:38:00 79.63(7:15) 128.16(4:31)
  Body Strength1 13:00
  Total8 9:51:00 79.63 128.16

«»
2:33
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 7 #

12 PM

Cross Skiing 1:25:00 [3] 14.85 km (5:43 / km)

Pasistumdžiau ant slidžių link jūros, pajūriu nepatiko, nes kas 500m vis smėlio pakabindavau. Palipau į dvirtakį pasiirt keletą km ant rankyčių. Kiek per daug sniego, teko stumtis atgal. Paskui patraukiau į kalną visiška bekele, tai sniego kiek per daug, bet smagu. O vėliau dar visokie Raganų kalnai ir pan, čia jau skraidžiau.
4 PM

Cross Skiing 28:00 [1] 4.4 km (6:22 / km)

Priskalbinau Rūtelę ir Kalipsą pasistumdyt po miškelį. Kaifas. Tik jau gaivumas link -13C artėjo, tai kiek žandukus gnaibė.

Saturday Feb 6 #

12 PM

Cross Skiing 2:33:00 [3] 29.7 km (5:09 / km)

Juodkrantė. Gazos ruože nieko naujo, tai teko pamėgint slidėmis link Nidos priartėt.
Pradžioj mėginau dvirtakiu. Tačiau jis vietomis per daug švariai nuvalytas, arba per mažai ledu padengtas apačoij, tai teko porą rimstesnių dribakų pasigaut. Viskas baigės tuo, kad už kokių 4.5km lūžo lazda. Pradžioj mėginau didvyriškai parirkluoti viena, tačiau tas žvyras tiek užkniso, kad parbėgau (k.koja vis dar skausminga).
Pasikeitus lazdą jau neonoras lipti ant dvirtakio, tad lipau ant ledo. Pradžioj ančių ir gulbių draugija plaukanti už 100m kiek neramino, bet ties kormoranais vanduo baigės, matės, kad ledas iki kito kranto užtrauktas, tai galima buvo drąsiau pasijust. Čia sniego padaugėjo, tai greitis nebuvo aukštas, bet vaizdai atpirko praradimus. Likus iki Pervakos švyturio ~1.5km paskambino Rūtelė ir informavo, kad cepelinai-cepelinų-dienai jau garuoja ant stalo. Vat šitoj vietoj kažkaip ir nukirto vidinius rezervus, tiek užsimaniau valgyt ir taip rankose baigės košė, kad tik vargais negalais pasiekiau stalą.
Resume. Reikia neatsiliepinėt treniruotėse į skambučius.

Friday Feb 5 #

Note
(rest day)

Buvo planas 6/30, bet vėl bajeriai Gazos ruože, tai 23:30 galima buvo pagalvot apie aprangos paieškas, bet motyvacija tik vynui 1974/Negroamaro teišliko. Silpnokas.

Thursday Feb 4 #

6 PM

Cross Skiing 1:32:00 [3] 24.66 km (3:44 / km)

Lampų ŽSC, su Rolkiu ir Jemelia
-6C ir stiprokas vėjas, tai neša į vieną pusę, kaip velnias

Wednesday Feb 3 #

6 PM

Cross Skiing 1:04:00 [3] 17.5 km (3:39 / km)

Lampėdžių ŽSC
Pasistumdžiau vienas truputį greičiau. -5C ir beveik be vėjo. Slydo tikrai gerai.

Tuesday Feb 2 #

6 PM

Cross Skiing 1:17:00 [2] 16.7 km (4:37 / km)

Lampėdžių ŽSC su Rolkiu
Leengva, atstatomoji treniruotė. Vyko pūga, tai pavėjui jautėmės, kaip biatlono rinktiniečiai, o prieš vėją irškojom vėžės, kurią užpustė. Užsukom į miškelį prazonduot situacijos su nuogriuvos ir pramintais takeliais, dar ir ant ledo nusileidom. Vienu žodžiu visur gerai, tik miškie kiek kietoka danga šiam momentui.
8 PM

Body Strength 13:00 [1]

Prisijungiu prie Rūtelės PCh.

Monday Feb 1 #

6 PM

Cross Skiing 1:19:00 [3] 20.35 km (3:53 / km)

Lampėdžių/Santakos ŽSC
Su Rolkiu pasistundėm Santakos parke. Vietomis slidės visiškai stovėjo, lyginant su vakar, bet į galą vis geriau pradėjo slyst. Temperatūra per treniruotę nukrito -3C iki -6C. Gale jau koja už kojos, nes Rolkio lempa išsikrovė.

« Earlier | Later »