Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  Cycling3 7:27:00 114.56(15.4/h) 184.36(24.7/h)
  gym, yoga, stretching2 1:33:00
  Swiming2 1:29:00 1.68(53:03) 2.7(32:58)
  Total7 10:29:00 116.23 187.06
averages - weight:87.2kg

«»
3:49
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 26 #

1 PM

Cycling 2:13:00 [3] 58.5 km (26.4 kph)
shoes: bike Scott 950

Jdkr-dvirtatakis link KLP
Į priekį 1x10k apie 29k/h, bet šoninis nugarinis vėjas padeda
Atgal 3x3km per 2km poilsio. Beveik 30k/h pavyko laikyt, bet šoninis priešinis vėjas stabdė.

Saturday May 25 #

3 PM

Cycling 2:13:00 [2] 53.7 km (24.2 kph)
shoes: bike Scott 950

Dvirtakiu link KLP
Antroj pusėj kojos tuštokos

Friday May 24 #

Note
(rest day)

Vis dar tie nesmagūs reikalai. Neturiu laiko.
K.pakinklis nelabai man patinka.

Thursday May 23 #

12 PM

Swiming 48:00 [3] 1.5 km (32:00 / km)
weight:86.9kg (rest day)

Sala su Luku
Visko po truputį. Bet pagrindinis akcentas pagaut traukimą krauliu

Wednesday May 22 #

10 AM

gym, yoga, stretching 48:00 [1]
weight:87.2kg

Su Gerda
Viskam po truputį. Kažkoks paliegęs ir nemotyvuotas
D.pėda jau neblogai, bet kairys pakinlis jau pradeda kelt nerimą. Lyg ir nieko reimto, bet kažkoks mini skausmelis. Gal teks ieškot kineziko.
6 PM

Cycling 3:01:00 [2] 72.16 km (23.9 kph)
shoes: bike Scott 965. 2021

D-Vilkija-D, pro Kulautuvą pradžioj, baigiant pro Kačergą
Su pusbroliuku pramynėm, kad blogas mintis kiek pravaikyt

Tuesday May 21 #

12 PM

Swiming 41:00 [3] 1.2 km (34:10 / km)

Sala su Luku
Lėtokai, nes 400m vien kojom krauliu arba nugara, o ten jau aš guliu kaip barža be kuro. Krauliu jau lyg pakabinau vandenį, reikia kažkaip nepamest.

Monday May 20 #

12 PM

gym, yoga, stretching 45:00 [1]
weight:87.4kg (rest day)

Su Gerda
Visko po truputuką. D.pėda ir k.pkinklis vis dar ne iki galo susitvarkę
----
Pridaviau dviratį remontukui. Bėgt nelabai dar laikas.

« Earlier | Later »