Sunday Oct 14 |
 | running 1:21:30 [3] 20 km (4:04 / km) | |
| |
| ratas aplink Zelvos ezera(51:14)+ dar 7km letesniu tempu |
Saturday Oct 13 |
| running warm up/down 30:00 [3] 2 km (15:00 / km) | |
| |
| apsilimas pries estafete vingio parke |
| running race 14:36 [5] 4.7 km (3:06 / km) vdot: 66.5 | |
| |
| 5zmones po 5km,neplanavau niekur begt, bet paprase uz Inzinerija prabegt, komandos buwo sudarytos be logikos, begau 5etapu, komandoj buvo pora veteranu todel aukstos vietos nesitikejau, po 3 etapu dar buwom 3vietoj, po 4 etapo tik 6 ir atsilikinejom apie 1,5min nuo artimiausios komandos, begau kiek galejau bet pawyko tik wiena komanda aplenkt, iki 4vt truko apie 12s, pirmai vt apie 2min. |
Friday Oct 12 |
| Note | |
| slept:8.0 (rest day) |
| |
Thursday Oct 11 |
| running 47:30 [3] 11 km (4:19 / km) | |
| slept:7.0 shoes: Asics GEL-KAYANO XII |
| tiksliai nezinau kiek km prabegau gali but kad daugiau nei 11, begos lengvai |
Wednesday Oct 10 |
| running 34:34 [3] 8.5 km (4:04 / km) | |
| shoes: Asics GEL-KAYANO XII |
| lengvas krosas, visa savaite gavau poilsine- bus lengvi krosiukai |
Tuesday Oct 9 |
| Note | |
| slept:7.0 (rest day) |
| siandien silpna savijauta, nieko nebeskauda bet kaip maisu trenktas |
Monday Oct 8 |
| Note | |
| slept:7.0 (rest day) |
| nerandu laiko prasibegt |