Saturday Jul 19 |
 | running race 9:10 [3] 3 km (3:03 / km) vdot: 64.9 | |
| |
| 3km kliutinis, antra LT cempo diena, sitoj distancijoj visai savim nepasitikejau:) sokinejas per kliutis buvau lygiai pries metus tai skraidizu kaip tik isejo, si kart gan gerai vandens kliutis visas persokau, bet su paprastom nekas; kazkur po 1.5km skyniau i kliuti is keleno, biski melyne liko:) pasigerinau asmenin ant 9s; tureciau kokias 8:50begt formoj kad ir nemokedamas sokinet, pirmas km buvo 2:57, toliau nemaciau; pilnai neissikroviau; dar vienas medalis i kolekcija:) |
Friday Jul 18 |
| running race 14:59 [5] 5 km (3:00 / km) vdot: 69.7 | |
| |
| LT cempionatas, na isbegau vienas ir parbegau vienas, kadangi jegu nebuvo tai ir stimulo plesytis nera; nuo 2km smarkiai blauzdos skaudejo, matyt per velai atkarpas begiojau ir neatsistaciau |
| Note | |
| rhr:40 |
| visa menesi sedziu duobej po Europos taures; siandien pasitikrinau sweikata- nieko gero; elektrokardiagramoj matosi kad buta kokio tai uzgegimo, V2 ir V3 augimas( per ET pasilaksciau sirgdamas tai manau atsiliepe); HR buvo 40 ramybej(ryte) kai diagrama dare; po kruvio nedidelis ritmo sutrikimas(po poros min atsistate norm.) zodziu jamu poilsi po lt cempo |