Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MaTomas

In the 7 days ending Sep 29, 2013:

activity # timemileskm+m
   krosas1 1:13:05 13.11(5:34) 21.1(3:28)
  Total1 1:13:05 13.11(5:34) 21.1(3:28)

«»
1:13
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 28, 2013 #

krosas race 1:13:05 [5] 21.1 km (3:28 / km)

Na blynas prisviles, negalejau begt greit del spazmu tiek pilve tiek nugaroj, dziaugiuos pasiekes finisa ir uzemes 6 vieta, 17:34 po pirmo, pirmus 3km vedziau grupe paskui atleidau del nugaros nes trukde kvepuot ir is kart smukau iki 7 vietos, 35:05 po dvieju bet po to tai patyliu, buvau atsigaves nuo 8iki 13km buvau 5 vietoj ir ketvirta jau vijausi, bet vel nuokalne ir problemos prasidejo, desni sona teko paciam pasimasazuot kaskart kai spazma gaudavau. Isvada: miegojau gerai, maista prisiziurejau, varzybu diena nieko nevalgiau, jegu buvo daug, matyt kad diena pries tik is uk parsibeldziau daug sedejimo ir panasiai + dar virusas- nualino nugaros raumenis. dabar pora savaiciu poilsis, atsokt vestuves ir ruosimes aplink Zelva laimet :D

« Earlier | Later »