Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ledas

In the 30 days ending Jun 30, 2015:

activity

time

miles

Dviraciu

7:39:00

90.04

(5:06)

144.9

(3:10)

Multisportas

5:51:40

32.93

(10:41)

53.0

(6:38)

Begimas

5:34:30

32.62

(10:15)

52.5

(6:22)

Orientavimasis

1:01:45

5.28

(11:41)

8.5

(7:16)

215

Total

20:06:55

160.87

(7:30)

258.9

(4:40)

215

5:51

0:00

» now

Monday Jun 29, 2015 #

Dviraciu 30:00 [3] 9.4 km (3:11 / km)
shoes: Cyclocross

ndn

Begimas 1:00:00 [4] 10.0 km (6:00 / km)

sapieginej mano ratukas. Begosi gan lengvai, nuteikia optimistiskai

Thursday Jun 25, 2015 #

Begimas 1:34:00 [4] 15.5 km (6:04 / km)

Sodas namai. Po ligos po truputi

Wednesday Jun 17, 2015 #

Dviraciu 27:00 [3] 9.0 km (3:00 / km)
shoes: Cyclocross

ndn

Begimas 53:30 [4] 10.0 km (5:21 / km)

Valakampiai

Tuesday Jun 16, 2015 #

Dviraciu 27:00 [3] 9.0 km (3:00 / km)
shoes: Cyclocross

ndn

Monday Jun 15, 2015 #

Dviraciu 27:00 [3] 9.0 km (3:00 / km)
shoes: Cyclocross

ndn

Sunday Jun 14, 2015 #

Orientavimasis race 1:01:45 [5] 8.5 km (7:16 / km) +215m 6:27 / km

Jukola - Louna. Nusišypsojo laimė sudalyvauti Jukoloj su Fortūna komanda. Bėgau 5-u etapu. Sekėsi gan neblogai, didesnių kliurkų pavyko išvegti. 2KP, 5KP ir 6KP šiek tiek nuklydau nuo kurso, dėl ko praradau apie 3 min, taip pat užkaitęs nuo greičio patikrinau dublį ar tikrai ne mano prie 15 KP. Pupsiko pamokintas sekiau kryptį, dažnai tikrinausi, gal tas ir padėjo :)
Prabegimas
Iš to priešstartinio streso GPS įjungiau nuo 4 KP.