Training Log Archive: Ledas

In the 7 days ending May 27, 2007:

activity

time

miles

Orientavimasis

2:41:39

13.61

(11:53)

21.9

(7:23)

Begimas

1:01:20

6.52

(9:24)

10.5

(5:50)

Total

3:42:59

20.13

(11:05)

32.4

(6:53)

1:01

0:00

Orientavimasis 47:11 [5] 7.0 km (6:44 / km)

Nemirseta. Siandien begau visu pajegumu, bet klaidu daugiau nei vakar, didziausia i 4KP -3min ir 20KP-2min, ir mazesnes kitu, sumoje 7.15min

Orientavimasis race 54:47 [4] 6.6 km (8:18 / km)

klaipedos pirmenybės. prigrybavau, kaip ir visi. Nemegstu tokiu trasu, kai puse jos turi begt per pievas.

Orientavimasis race 59:41 [4] 8.3 km (7:11 / km)

Aukstagiris. vos pabegu

Begimas 1:01:20 [4] 10.5 km (5:50 / km)

po prakaitu sapiegines kalnais ir lygumom