Training Log Archive: Ledas

In the 7 days ending May 23, 2010:

activity

time

miles

Orientavimasis

55:00

3.42

(16:06)

5.5

(10:00)

Dviraciu

52:30

11.56

(4:33)

18.6

(2:49)

Begimas

50:00

5.59

(8:56)

9.0

(5:33)

Total

2:37:30

20.57

(7:39)

33.1

(4:45)

0:55

0:00

Begimas 50:00 [4] 9.0 km (5:33 / km)
ahr:148 max:168

sapiegine

Orientavimasis race 55:00 [4] 5.5 km (10:00 / km)

OS-Ketv- Belmontas. Blogai orientavausi, o dar nubegau ne per linija, kur kaip tik ir buvo KP.

Dviraciu 31:00 [3] 9.4 km (3:18 / km)

N-D. Jukola arteja, seniai jau laikas ruostis

Dviraciu 21:30 [4] 9.2 km (2:20 / km)

D-N