Training Log Archive: Ledas

In the 7 days ending Aug 15, 2010:

activity

time

miles

Orientavimasis

1:58:50

8.26

(14:23)

13.3

(8:56)

Begimas

1:20:00

8.08

(9:54)

13.0

(6:09)

Total

3:18:50

16.34

(12:10)

26.3

(7:34)

1:06

0:00

Orientavimasis race 1:06:00 [5] 6.9 km (9:34 / km)

Visaginas - Vidutine

Nusiemiau, nes pradejau daugiau eiti nei begti.

Kazkas negerai su mano treniruotem, nes forma tik blogeja

Orientavimasis 27:10 [5] 3.2 km (8:29 / km) +38m 8:01 / km
ahr:176 max:185

Visaginas - Sprintas 1. Nubegau 5.26 km

Orientavimasis race 25:40 [5] 3.2 km (8:01 / km) +24m 7:44 / km
ahr:169 max:179

Visaginas - Sprintas 2. Nubegau 4.25km. Nepasitikrines numerio pasiemiau dubli. Savijauta sudina, tiesiog sliauziau

Begimas 40:00 [3] 6.5 km (6:09 / km)

kopos

Begimas 40:00 [3] 6.5 km (6:09 / km)

kopos