Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ledas

In the 7 days ending Jun 2:

activity # timemileskm+m
  Multisportas1 3:14:00 23.92(8:07) 38.5(5:02) 679
  Orientavimasis2 1:51:33 8.36(13:20) 13.46(8:17) 358
  Begimas1 40:00 4.04(9:54) 6.5(6:09)
  Apsilimas1 3:20 0.31(10:44) 0.5(6:40)
  Total4 5:48:53 36.64(9:31) 58.96(5:55) 1037

«»
3:14
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 2 #

Orientavimasis 49:20 [4] 6.56 km (7:31 / km)
ahr:162 max:180

Saulės estafetės V45 su Edvardu ir Evaldu , 2 vieta
1 KP šiek tiek nepribėgau, kitoje pelkėje ieškojau - 2min
4 KP atsargiai bėgau, bet per anksti pradėjau ieškoti -4 min
Toliau viskas sekėsi neblogai, nuo čia gps sinchronizuotas žiūrisi :)
Skaudi klaida į 14 KP, realiai 20 m nepribėgau

Saturday Jun 1 #

Multisportas race 3:14:00 [4] 38.5 km (5:02 / km) +679m 4:38 / km
ahr:152 max:179

Vilnius challenge žalia trasa
2 vieta
Keletas nedidelių klaidų, ne į tą KP nuvažiavom-4 min, pravažiavom reikiamą šaltinį -3 min, nepastebėjome kp - 2 min, ir pradžioje sunkiai radom kp, - 1 min.
Trūko riedučių, plaukimo su plaustas, trasos pagal legendas. Ir žemėlapis neryškus miesto teritorijoje

Thursday May 30 #

Begimas 40:00 [3] 6.5 km (6:09 / km)
ahr:122 max:142

Juk reikia išbandyti naujus batus Hoka Speedgoat 5. Minkšti, galima drąsiai ir asfaltu bėgti.
Įdomu, kad balansas tarp kojų 50/ 50%, visad būdavo 49/ 51%. Ir tai dėl batų?

Tuesday May 28 #

Orientavimasis 1:02:13 [3] 6.9 km (9:01 / km) +358m 7:10 / km
ahr:152 max:173

Sapieginė. 1 trasa
Ant tų šlaitų kp vietoje tai per aukštai tai per žemai ieškodavau.
Na ir praleidau 9 kp.

Apsilimas warm up/down 3:20 [3] 0.5 km (6:40 / km)

« Earlier | Later »