Training Log Archive: GrafazIn the 30 days ending Apr 30, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||||
Tuesday Apr 30, 2013 #
cycling (NDN) 30:00 [1] 6.0 km (5:00 / km)
Orienteering 56:53 [3] 5.82 km (9:46 / km) +290m 7:49 / km
OS antradieniai, nusprendžiau po ligos prasibėgti masinėse, numaniau kad bus sunku, bet realybėje buvo daug sunkiau, vos pasivilkau, jaučiausi totaliai išgrežtas ir bejėgis, maža to sugebėjau dar ir klaidų pridaryti 4-5'.
Sunday Apr 28, 2013 #
3 PM
Tennis 1:30:00 [3]
Friday Apr 26, 2013 #
Tennis 1:00:00 [3]
Monday Apr 8, 2013 #
Note
(sick)
Eilinis peršalimas, daktarė sakė nieko nebus, reikia skiepytis, sutarėm kitą savaitę.
Wednesday Apr 3, 2013 #
Strenth/stretch 10:00 [3]
Prie skersinio pasitampiau ir namuose pagulinėjau ant kilimėlio.
6 PM
Running 59:57 [3] 9.95 km (6:02 / km) +200m 5:28 / km
shoes: Asics Trabuco 11
Link Sapieginės skersinio ir atgal pro tkk, kojos vis dar sunkios, jėgų irgi ne marios. Malonūs vairuotojai, pristabdo judriose gatvėse ir praleidžia.
Tuesday Apr 2, 2013 #
Strenth/stretch 10:00 [3]
Trumpai pasivoliojau ant kilimėlio po bėgimo.
6 PM
Running 1:07:46 [3] 12.04 km (5:38 / km) +95m 5:25 / km
shoes: Asics Trabuco 11
Po teniso viską skauda, prasibėgau, bet teko pasiprievartauti.
Monday Apr 1, 2013 #
Tennis 1:30:00 [3]