Training Log Archive: Warti

In the 1 days ending Oct 22, 2016:

activity

time

miles

Orienteering competition

52:20

7.8

(6:43)

12.55

(4:10)

warmup/cooldown

17:45

2.08

(8:33)

3.34

(5:19)

Total

1:10:05

9.87

(7:06)

15.89

(4:25)

1:10

0:00

warmup/cooldown 17:45 [1] 3.34 km (5:19 / km)

Orienteering competition race 52:20 [4] 12.55 km (4:10 / km) +30m 4:07 / km

ÖM Nacht in "Schlosspark Laxenburg". 3. Platz :)

Crosslauf in der Nacht mit Karte - und trotzdem hab ich Fehler gemacht...