Triathlon/Duathlon (Triathlon) 1:13:15 [4] 32.45 km (2:15 / km) +250m 2:10 / km
Simulation eines Sprint-Triathlon.
Ca. 750-800m Schwimmen; 26,5 km Rad; 5 km Lauf
Swim: 12:28
T1: 1:16
Bike: 39:51
T2: 0:42
Run: 9:27 + 9:31 = 18:58
Beim Schwimmen ist Gisa am Surfbrett mit und hat mir nach 6 Minuten gesagt, dass ich umdrehen soll. Das Biken war einmal um den Ossiachersee und das Laufen 2,5 km und wieder retour.