Training Log Archive: Warti

In the 7 days ending Oct 28, 2018:

1:45

0:00

Cycling/Hometrainer (MTB) 4:50 [1] 1.1 km (4:24 / km) +30m 3:52 / km

Cycling/Hometrainer race (MTB) 1:36:39 [3] 27.44 km (3:31 / km) +560m 3:12 / km

Letzter MTB-O AC in Buchschachen. Heute besser als gestern und kein Wasser von oben!

Cycling/Hometrainer (MTB) 6:45 [1] 1.18 km (5:43 / km) +60m 4:34 / km

Weg zum Start

Cycling/Hometrainer race (MTB) 1:38:43 [2] 23.3 km (4:14 / km) +635m 3:44 / km

MTBO in Buchschachen im Zuge vom Instruktorkurs

easy jog 28:50 [1] 4.96 km (5:49 / km) +10m 5:45 / km

Posten setzen & absammeln Wiener Neustädter Stadtmeisterschaft

easy jog 59:20 [1] 9.6 km (6:11 / km) +135m 5:46 / km

Posten setzen “Schleinzer Kreuz“

Note
(rest day)

easy jog 57:00 [1] 10.78 km (5:17 / km) +45m 5:11 / km

Laufsport Mangold Lauftreff

Note
(rest day)

Trainingspause, oh yeah!!