Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Warti

In the 7 days ending Jan 6, 2019:

activity # timemileskm+m
  Cycling/Hometrainer2 4:10:00
  Longjog1 2:23:00 13.78(10:23) 22.18(6:27) 850
  XC-Skiing/Skiroller/Ski-Ergo1 1:03:00 8.36(7:32) 13.46(4:41) 130
  easy jog1 58:20 7.33(7:57) 11.8(4:57) 180
  warmup/cooldown2 53:15 5.8(9:11) 9.34(5:42) 135
  Orienteering competition1 37:54 3.6(10:32) 5.79(6:33) 350
  Road Race1 19:11 3.54(5:26) 5.69(3:22) 20
  Total7 10:24:40 42.41 68.26 1665

«»
2:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 6, 2019 #

Longjog 2:23:00 [2] 22.18 km (6:27 / km) +850m 5:25 / km
shoes: Nimbus 23

Longjog mit Plohni und Much in Baden; teilweise kniehoher Schnee

Saturday Jan 5, 2019 #

2 PM

warmup/cooldown 16:30 [1] 2.54 km (6:30 / km) +120m 5:15 / km

Orienteering competition 37:54 [3] 5.79 km (6:33 / km) +350m 5:02 / km

Wintertour in Baden

Friday Jan 4, 2019 #

6 PM

Cycling/Hometrainer 2:10:00 [2]

Thursday Jan 3, 2019 #

8 PM

Cycling/Hometrainer 2:00:00 [2]

Wednesday Jan 2, 2019 #

XC-Skiing/Skiroller/Ski-Ergo (Skating) 1:03:00 [1] 13.46 km (4:41 / km) +130m 4:28 / km

Laser-Biathlon auf der Postalm mit Gisa, Mama, Papa und zwei Freunden von meinen Eltern. Das war unser Weihnachtsgeschenk und es war echt lustig! :)

Tuesday Jan 1, 2019 #

easy jog 58:20 [1] 11.8 km (4:57 / km) +180m 4:36 / km

Neujahrs-Jog mit Heli und Woif

Monday Dec 31, 2018 #

warmup/cooldown 36:45 [1] 6.8 km (5:24 / km) +15m 5:21 / km

Road Race race 19:11 [4] 5.69 km (3:22 / km) +20m 3:19 / km

Silvesterlauf in Seekirchen. 6. Gesamt, 3. AK und 1. im Team mit Woif und Heli =)

« Earlier | Later »