Training Log Archive: ScottaIn the 1 days ending Aug 14, 2017:
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| Mo |
Monday Aug 14, 2017 #
5 AM
Core/strength/flexibility 30:00 [1]
6 AM
Run 35:00 [3]
HR max 155 on long uphill.
7 AM
Swim 35:00 [3]
slept:8.0 weight:155lbs
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Core/strength/flexibility 30:00 [1]
Run 35:00 [3]
Swim 35:00 [3]
slept:8.0 weight:155lbs