Training Log Archive: HåvardEIn the 7 days ending Jun 24, 2007:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jun 23, 2007 #
Cycling 24:00:01 [3] 540.0 km (2:40 / km) +2700m 2:36 / km
ahr:111 max:151
Syklet den store styrkeprøven fra Trondheim til Oslo.
Pulsklokka sin røde knapp satte seg fast (pga sand
som hadde trengt inn og låst den), så antall stignings-
meter er noe usikkert.
3:39t med puls over 130, mye av det konsentrert
på nordsida av Dovre.
Vi fikk regn fra like etter Oppdal til nesten helt i mål,
så alt ble vått. Hadde brynje-super under oppe og nede
og berget rimelig grait varme-messig.
Ikke så sliten i musklene som i fjor.
Vi brukte vel såpass mye som 2:15t på pauser.
Vi syklet disiplinert og gruppa holdt sammen helt inn
til mål.
Pulsklokka sin røde knapp satte seg fast (pga sand
som hadde trengt inn og låst den), så antall stignings-
meter er noe usikkert.
3:39t med puls over 130, mye av det konsentrert
på nordsida av Dovre.
Vi fikk regn fra like etter Oppdal til nesten helt i mål,
så alt ble vått. Hadde brynje-super under oppe og nede
og berget rimelig grait varme-messig.
Ikke så sliten i musklene som i fjor.
Vi brukte vel såpass mye som 2:15t på pauser.
Vi syklet disiplinert og gruppa holdt sammen helt inn
til mål.
Thursday Jun 21, 2007 #
Cycling 49:19 [3] 20.0 km (2:28 / km) +205m 2:21 / km
ahr:131 max:158
Kortere lett sykkeltur ut for å justere høyden på setet,
som forberedelse til turen til Oslo på lørdag.
Turen gikk ut i retning Klæbu, over Eklesbakken.
Tid over 130bpm: 30:33min.
som forberedelse til turen til Oslo på lørdag.
Turen gikk ut i retning Klæbu, over Eklesbakken.
Tid over 130bpm: 30:33min.
Wednesday Jun 20, 2007 #
Note
Møte i Stockholm, og reise tilbake til
Trondheim på ettermiddag/kveld.
Trondheim på ettermiddag/kveld.
Tuesday Jun 19, 2007 #
Note
Reise til Stockholm på kvelden, derfor
ikke noe bedrifts-O-løp denne dagen.
ikke noe bedrifts-O-løp denne dagen.