Training Log Archive: MikeSIn the 1 days ending Nov 16, 2017:
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Thursday Nov 16, 2017 #
7 AM
Weights 45:00 [3]
Gym session.
5 PM
Running 1:03:41 8.47 mi (7:31 / mi) +201m 7:00 / mi
ahr:128 max:141
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Weights 45:00 [3]
Running 1:03:41 8.47 mi (7:31 / mi) +201m 7:00 / mi
ahr:128 max:141