Register | Login: pw: 

Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: Evaldas

In the 7 days ending 2007-05-06:

activity # timemileskm+m
  MTBO1 8:09:00 55.3(8:50) 89.0(5:29)
  Unspecified1 4:26:19 18.02(14:46) 29.0(9:11)3 /3c100%
  orienteering3 3:49:25 17.55(13:04) 28.24(8:07) 48018 /18c100%
  running1 55:00 5.28(10:24) 8.5(6:28)
  Total6 17:19:44 96.15(10:48) 154.74(6:43) 48021 /21c100%
[csv]

«»
15:30
0:00
» now
MTWHFSS

Sunday May 6

Unspecified 4:26:19 [2] ** 29 km (9:11 / km)
spiked:3/3c
MiniEko. Baidarės irklavimas Bubių tvenkiniu 10 km, Dubysa, neaimas į tvenkinį prie kanalo, plaukimas sekliu ir dumblinu kanalu, prilū~usia med~ių Dubysa 18km su kokiais 5km baidarės tempimo pievomis ir neaimo.
running race 55:00 [2] * 8.5 km (6:28 / km)
MiniEko. Bėgimas pagal legendą.
orienteering race 2:00:00 [2] ** 14 km (8:34 / km)
MiniEko. Pėsčiųjų etapas naktį.
MTBO race 8:09:00 [2] ** 89 km (5:30 / km)
MiniEko. Dviračių etapas nuo 0:45 iki ryto

Thursday May 3

orienteering race 54:00 [4] *** 7 km (7:43 / km) +245m 6:34 / km
ahr:149 max:158 shoes: Twister
Masinės Belmonte. Po pirmo pakilimo ia griovos į ~irgų ratą, kojos numirė ir bėgosi sunkiai.

Tuesday May 1

orienteering race 55:25 [4] **** 7.24 km (7:39 / km) +235m 6:35 / km
spiked:18/18c shoes: Twister
Kauno čempionatas. Prienai, Popierinė. +11, giedra. Band~iau bėgti greitai, antroje dalyje klaidos 20s ir 1min.


 

Dec 4, 2008: processing time: 0.27s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate