Training Log Archive: CosIn the 30 days ending Sep 30, 2019:
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Monday Sep 30, 2019 #
velo 1:40:00 [2] 16.0 km (6:15 / km) +750m 5:04 / km
ahr:140 max:176 slept:8.0
Friday Sep 27, 2019 #
Jogging 1:00:00 [2] 8.4 km (7:09 / km) +380m 5:50 / km
Wednesday Sep 25, 2019 #
velo 1:35:00 [3] 22.0 km (4:19 / km) +850m 3:37 / km
Tuesday Sep 24, 2019 #
Jogging 36:00 [1] 5.7 km (6:19 / km) +167m 5:31 / km
Sunday Sep 8, 2019 #
Jogging 54:00 [2] 9.0 km (6:00 / km) +280m 5:12 / km
Friday Sep 6, 2019 #
Unihoc 1:15:00 [3]
Tuesday Sep 3, 2019 #
Jogging 37:00 [4] 7.5 km (4:56 / km) +180m 4:24 / km
ahr:166 max:181 weight:83lbs