Training Log Archive: CosIn the 31 days ending Aug 31, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||||||
Tuesday Aug 31, 2010 #
Fussball 1:15:00 [2]
slept:5.5
heute sah ich kaum einen Ball...
Sunday Aug 29, 2010 #
Wandern 8:00:00 [3]
slept:6.0
Lagginhorn 4050 müM saukalt oben und viele Leute.
Saturday Aug 28, 2010 #
Wandern 4:00:00 [1]
slept:7.0
Hoch zur Hütte und Gletschereinstieg beurteilen. Garstig kaltes Wetter.
Tuesday Aug 24, 2010 #
7 PM
Fussball 1:15:00 [2]
slept:6.0
werde wirklich immer wie besser. entdecke meine uralten fussballtechniken langsam wieder. kriege bereits erste neider. :-) 3 Tore
Sunday Aug 22, 2010 #
Wandern 8:00:00 [1] 14.0 km (34:17 / km) +1200m 24:00 / km
vanil noir
Saturday Aug 21, 2010 #
Wandern 3:00:00 [1] 5.0 km (36:00 / km) +800m 20:00 / km
Thursday Aug 19, 2010 #
Note
slept:5.5 weight:76lbs
aus dem unten ersichtlichen Grund wieder mal für OL angemeldet. dann muss man.
Tuesday Aug 17, 2010 #
8 PM
Jogging 45:00 [1] 8.0 km (5:38 / km) +150m 5:09 / km
slept:7.0 shoes: brooks adrenaline gts 7
kurz joggen mit Evi. Schnell und fit wäre anders.
Tuesday Aug 10, 2010 #
7 PM
Fussball 1:30:00 [2]
slept:6.0
Form steigt. 4 Tore
Sunday Aug 8, 2010 #
12 PM
Jogging 1:15:00 [2] 9.0 km (8:20 / km) +400m 6:49 / km
slept:7.0 shoes: brooks adrenaline gts 7
First im Regen Richtung Faulhorn und zurück.
Saturday Aug 7, 2010 #
2 PM
Jogging 2:15:00 [2] 13.0 km (10:23 / km) +1300m 6:55 / km
slept:6.0 weight:75lbs shoes: brooks adrenaline gts 7
Grindelwald Männlichen mit Umwegen. Muss ein Pilzparadis sein...
Monday Aug 2, 2010 #
Note
slept:12.0 (sick)
Sunday Aug 1, 2010 #
velo 4:00:00 [3] 50.0 km (4:48 / km) +1000m 4:22 / km
slept:9.5
Biketour mit Evi. Ich war ziemlich am Anschlag.