Training Log Archive: CosIn the 31 days ending Dec 31, 2012:
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Saturday Dec 29, 2012 #
12 PM
Langlauf 40:00 [2] 9.0 km (4:27 / km) +100m 4:13 / km
Friday Dec 28, 2012 #
Jogging 1:12:00 [3] 12.5 km (5:46 / km) +400m 4:58 / km
shoes: asics
Schwimmen 25:00 [2]
Tuesday Dec 25, 2012 #
Unihoc 1:00:00 [2]
Fussball 1:00:00 [2]
Monday Dec 24, 2012 #
Jogging 1:30:00 [2] 10.0 km (9:00 / km) +550m 7:04 / km
Saturday Dec 22, 2012 #
Jogging 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km) +250m 5:24 / km
Saturday Dec 8, 2012 #
Skitour 3:00:00 [2] 10.0 km (18:00 / km) +900m 12:25 / km
Sunday Dec 2, 2012 #
Jogging 1:00:00 [2] 7.8 km (7:42 / km) +300m 6:27 / km
slept:6.5 shoes: salomon