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Training Archive: Cos In the 7 days ending 2008-02-02: activity  #  time miles km +m    Jogging 1  30:00  2.49 (12:04)  4.0 (7:29)  150    Intervall 1  15:00  1.86 (8:02)  3.0 (4:59)  300    Stretching 1  5:00    Total 3  50:00  4.35  7.0  450

[csv]

«								»	0:50 0:00	» now
	S	M	T	W	H	F	S

Wednesday Jan 30
	Note
	(injured) (rest day)
	Heute wird wohl ein Ruhetag eingelegt. Habe ziemlich starke Rückenschmerzen. Liegt wohl am mangelnden Schuh-Material. Habe meine neuen Schuhe leider bei den Eltern liegen lassen. Hoffe der Rücken schmerzt nicht länger, kenne das Rückenleiden ja bereits aus der Vergangenheit.
Tuesday Jan 29
	Intervall 15:00 [5] 3 km (5:00 / km) +300m 3:20 / km
	shoes: adidas wettkampf
	Intervall Rigiblick 3mal
	Jogging 30:00 [2] 4 km (7:30 / km) +150m 6:19 / km
	shoes: adidas wettkampf
	Stretching 5:00 [0]

Nov 22, 2008: processing time: 0.43s | © 2000-2008 Attackpoint
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