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Training Log Archive: Cos

In the 7 days ending Oct 30, 2010:

activity # timemileskm+m
  Jogging1 50:00 5.59(8:56) 9.0(5:33) 80
  Total1 50:00 5.59(8:56) 9.0(5:33) 80
averages - sleep:5.5

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SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Oct 26, 2010 #

Jogging 50:00 [2] 9.0 km (5:33 / km) +80m 5:19 / km
slept:5.5 shoes: brooks adrenaline gts 7

Wieder mit Flo. Flamingo-Tour. Habe mich gut gefühlt. Locker, flockig. Vielleicht mache ich diesen Winter wieder regelmäßig Sport...

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