Training Log Archive: CosIn the 7 days ending Dec 17, 2011:
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Saturday Dec 17, 2011 #
Jogging 1:06:15 [2] 10.0 km (6:38 / km) +200m 6:01 / km
rhr:158 slept:8.0 shoes: brooks adrenaline gts 7
joggen im Schnee passt dem Fuss. Endlich.
Sunday Dec 11, 2011 #
Jogging 30:00 [1] 4.0 km (7:30 / km) +150m 6:19 / km
shoes: brooks adrenaline gts 7
immerhin mal wieder ohne viel Schmerzen.
Krafttraining 20:00 [1]