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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cos

In the 7 days ending May 11, 2013:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 47:00 2.98(15:45) 4.8(9:48) 180
  Total1 47:00 2.98(15:45) 4.8(9:48) 180

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 11, 2013 #

Orienteering 47:00 [4] 4.8 km (9:47 / km) +180m 8:15 / km

Mitteldistanz, wenig Tempo, schlechte Prozesse in der Kartenarbeit, zweimalige Verwirrung, wenig bewusstes orientieren und entsprechend viele unsicherheiten und zeitverluste. schade, die laufanlage wäre ideal für mich gewesen.

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