Training Log Archive: CosIn the 7 days ending Jan 30:
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Saturday Jan 30 #
Jogging 1:05:00 [2] 10.9 km (5:58 / km) +300m 5:15 / km
ahr:150 max:167
Wednesday Jan 27 #
Jogging 32:00 [2] 5.9 km (5:25 / km) +140m 4:51 / km
ahr:150 max:168 slept:6.0
Tuesday Jan 26 #
Langlauf 42:00 [2] 9.0 km (4:40 / km) +80m 4:28 / km
Monday Jan 25 #
Langlauf 52:00 [2] 9.5 km (5:28 / km) +100m 5:12 / km
Sunday Jan 24 #
Langlauf 45:00 [0] 7.0 km (6:26 / km) +200m 5:38 / km