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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jeep

In the 7 days ending Jan 5, 2002:

activity # timemileskm+m
  Langlauf5 9:55:00
  Locker Laufen (Ein-/Ausl.2 2:00:00
  Laufen1 1:20:00
  Berglauf2 48:00
  Total6 14:03:00

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0:00
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SuMoTuWeThFrSa

Friday Jan 4, 2002 #

Langlauf 2:30:00 [2]

Einsiedeln,schön aber müde am Ende

Thursday Jan 3, 2002 #

Locker Laufen (Ein-/Ausl. 1:05:00 [2]

Berglauf 24:00 [5]

Intervall hart:
3*3.5',1*50''/P/3*3.5',1*50''

Wednesday Jan 2, 2002 #

Langlauf 1:50:00 [2]

Kraftlos, da

Tuesday Jan 1, 2002 #

Langlauf (Ausdauer) 1:50:00 [2]

Kraftlos, aber schön

Laufen (Ausdauer) 1:20:00 [2]

Am Anfang schwere Beine, aber gut gerollt
quer im schnee

Monday Dec 31, 2001 #

Langlauf 2:30:00 [2]

Kandersteg, am Ende leer

Sunday Dec 30, 2001 #

Langlauf 1:15:00 [3]

Engstligenalp, mit viel Kraft

Berglauf (Intervall) 24:00 [5]

6 mal 4min
(4min p.) Hart

Locker Laufen (Ein-/Ausl. 55:00 [2]

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