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Training Archive: zimmermann

In the 7 days ending 2008-03-30:

activity # timemileskm+m
  laufen2 2:52:00 20.88(8:14) 33.6(5:07) 150
  Total2 2:52:00 20.88(8:14) 33.6(5:07) 150
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MTWHFSS

Saturday Mar 29

laufen 1:06:30 [3] 13.5 km (4:56 / km) +150m 4:40 / km
shoes: Asics Kayano III Sept. 2007
Maria Plain
Abwärts war ich, glaube ich, noch nie so leise wie heute. Heute ist es mir abwärts und auch sonst spitze gegangen.
Bis Bergheim eher gemütlich, von knapp vor der Autobahnbrücke bis zum WDH abwechselnd schnell, dann langsam gelaufen.

Wednesday Mar 26

laufen 1:45:30 [4] 20.1 km (5:15 / km)
shoes: Asics Kayano III Sept. 2007
Grundausdauer: Fast die gleiche Runde wie das letzte Mal nur ein wenig weiter.
Es war kalt: ca. 3°C und teilweise lag Schnee oder Matsch auf der Straße.
Ich habe heute gefrühstückt und zu Mittag gegessen (Pesto). Um ca. 16:15 bin ich weg gelaufen. Allerdings hatte ich noch immer das Gefühl, daß ich zu viel gegessen habe.


 

Dec 3, 2008: processing time: 0.26s | © 2000-2008 Attackpoint
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