Training Log Archive: NeumannxcIn the 30 days ending Apr 30, 2007:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
Track hills 1:25:00 [5] 6.0 mi (14:10 / mi)
rhr:47 slept:8.0 weight:137lbs shoes: Asics 2100
Track intervals (speed) 40:00 [4] * 4.0 mi (10:00 / mi) +2m 9:59 / mi
shoes: Asics 2100
Note
rhr:47