Sunday Jul 6 |
 | Cycling long 2:55:40 [2] | |
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| 81.2 km. Schöne tour nach glashütte. Dann im müglitztal zurück. |
Saturday Jul 5 |
| Cycling 1:11:46 [2] | |
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| Kurze runde nach der arbeit um die neuen laufräder zu testen. 30.4 km |
Wednesday Jul 2 |
| Alternativ 2:00:00 [4] | |
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| Unimeisterschaften Unihockey. von 2000 bis 0200. Ging ziemlich ab, Niveau ab Viertelfinale wirklich hoch. Ab da dann auch Tore geschossen. Im Finale sahen wir dann nicht mehr so gut aus. |
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| C • Motivation? 1 |
Tuesday Jul 1 |
| Running Trail 1:12:00 [1]12 km (6:00 / km) | |
| ahr:133 max:163 shoes: Tiger FLX 08 |
| yeah ! while warming up i've sprained my ankle. hurts for a while. running only easy with the girls on paths then. hope its getting better till tomorrow.
doing some memos on old wmoc maps from halden. tough courses indeed. |