Training Log Archive: ggIn the 1 days ending Feb 22, 2012:
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Wednesday Feb 22, 2012 #
11 AM
Spinning intervals 50:00
ahr:140 max:163
3*9 min (1 min) threshold
Strength and conditioning 45:00 [0]
Core and knee and balance
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Spinning intervals 50:00
ahr:140 max:163
Strength and conditioning 45:00 [0]