Training Log Archive: KrisIn the 30 days ending Nov 30, 2013:
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Running 28:22 7.39 km (3:50 / km) +278m 3:14 / km
ahr:173 max:183
Orienteering 34:21 5.79 km (5:56 / km) +238m 4:55 / km
ahr:152 max:168
Orienteering 28:46 5.81 km (4:57 / km) +68m 4:40 / km
ahr:171 max:183