Training Log Archive: KrisIn the 30 days ending Nov 30, 2017:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Running race 31:51 9.57 km (3:20 / km) +96m 3:10 / km
ahr:165 max:180
Running 11:00 [1] 2.1 km (5:14 / km) +30m 4:53 / km
Running 1:55:36 24.04 km (4:49 / km) +270m 4:33 / km
ahr:133 max:157
Running 1:12:42 21.08 km (3:27 / km) +161m 3:19 / km
ahr:169 max:177
Running 30:15 [2] 6.4 km (4:44 / km) +80m 4:27 / km