Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 1 days ending Mar 16, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:20:27 7.14(11:16) 11.49(7:00) 165
  Total1 1:20:27 7.14(11:16) 11.49(7:00) 165
averages - sleep:6.5

«»
1:20
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 16, 2019 #

3 PM

Running 1:20:27 [1] 11.49 km (7:00 / km) +165m 6:32 / km
ahr:150 max:182 slept:6.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

Rytas nuėjo LOSF konferencijai. Paprastai per lietų nebėgu, bet kadangi šią savaitę dar nebėgau ir ryt dėl OS sprintų turo organizavimo vėl negalėsiu bėgti, teko išbėgti per lietų, +3C. Kadangi vėlyvas startas (~15:50), dar galva pradėjo plyšti gal dėl prasto miego, o iš dviejų bananų ir vienos kavos vėlyvų pusryčių nesitikėjau, kad apskritai bus jėgų iš ko bėgti, planas buvo kažkaip prastenėti ratuką. Gavosi daug geriau - sportinis pyktis po Osport diskusijos apie Klubų taurės formato keitimą mane varė į priekį puikiai, prasukau du standartinius ratukus Lazdynų miške, tik pradžioje tempas gavosi per rimtas man ir po 10min teko stoti kelioms minutėms pailsėti, nes kairį šoną diegliai jau buvo beveik surakinę.

« Earlier | Later »